Желанието на мъжете да увеличат размера на пениса си е свързано преди всичко с желанието да угодят на жената.
Самочувствието и дори качеството на живот на представител на силния пол също зависи от размера на основното мъжко достойнство, тъй като внушителните му размери издават мъжкото самочувствие.
Днес има много начини за уголемяване на пениса. Това може да стане както с помощта на лекарства, така и с помощта на операция. Въпреки това, не всеки ще се реши на такива радикални мерки, така че най-простият и безопасен начин се считат за упражнения, с които всеки може да увеличи размера на пениса.
Защо е необходимо това?
С прости упражнения можете да постигнете следните резултати:
- увеличаване на дължината и диаметъра на пениса;
- придайте желаната форма;
- правилна кривина;
- повишаване на сексуалната издръжливост;
- повишаване на сексуалното желание;
- избягвайте проблеми с ерекцията, свързани с възрастта;
- повишаване на контрола върху еякулацията;
- правят оргазма по-ярък и по-дълъг;
- намаляване на времето, необходимо за възстановяване за последващ полов акт.
Как да увеличите пениса си?
Първо трябва да се запасите с кърпа, грес или лубрикант. Линийка и бележник са полезни за записване на резултатите. И, разбира се, не можете без работещ мъжки полов орган.
Преди да започнете да тренирате, трябва да помислите внимателно, защото няма упражнения, които да ви помогнат да намалите размера си.
Откъде да започна?
Първо трябва да знаете и да можете да прилагате някои процедури.
Затопляне
Затоплянето е много важна част от цялата програма и не бива да се пренебрегва.
За да загреете правилно, трябва да изпълните следните стъпки:
- парче мека кърпа трябва да се намокри с гореща вода и да се изцеди;
- за да проверите дали температурата е удобна, трябва да поставите кърпа върху стомаха си;
- след това цялата част на пениса трябва да бъде увита в плат, оставяйки само главата на пениса открита;
- оставете тъканта за 5 минути;
- отстранете тъканта;
- избършете пениса с мека кърпа.
Смазване
Използването на смазка е много важно за някои упражнения. Лубрикантите са добри за това. Когато избирате лубрикант, трябва да се съсредоточите върху неговата ефективност, както и върху времето, през което осигурява желания ефект.
Въведение
Има много техники, които обещават уголемяване на пениса и в много отношения всички те са сходни. Но това не означава, че някои от тях са по-малко ефективни. Резултатът се осигурява само от редовна практика.
Техниката по-долу е подходяща за мъже, които не могат да си позволят да прекарват часове в тренировки. Препоръчително е да правите тези упражнения няколко пъти на ден.
Какви упражнения можете да правите, за да постигнете това?
Първо трябва да смажете пениса. Седейки на ръба на леглото, хванете палеца и показалеца си и го погладете.
В този случай трябва да разтегнете кожата колкото е възможно повече, поддържайки здраво захващане, движейки се от основата към главата.
Всеки път, когато се върнете към основата на пениса, трябва леко да стегнете хватката си. Това ви позволява да задържите максималното количество кръв в пениса. След което движението към главата от основата се повтаря.
Без да отпускате хватката, постепенно увеличавайте скоростта. По този начин е необходимо да се постигне пълна ерекция. След като го постигнете, трябва да хванете пениса в основата си с показалец и палец и да се опитате да задържите кръвта в пениса.
Като държите основата на пениса с другата ръка, трябва да го хванете близо до основата на главата, докато се опитвате да разтегнете пениса колкото е възможно повече. Но не трябва да има дискомфорт.
Изпънете го надясно, след това наляво, напред и надолу, като всеки път го задържате за 10 секунди. И четирите фази трябва да се повторят четири пъти, като всеки път се задържат за 10 секунди. Това упражнение ще отнеме не повече от 5 минути.
Когато упражнението приключи, трябва да разхлабите хватката в основата на пениса. В този случай трябва да почувствате, че кръвта изтича от пениса. По това време е възможна еякулация. Ключът към това упражнение е много смазване и силен захват. Но трябва да помним, че хватката не трябва да пречи на кръвообращението.
Не трябва да има болка или дискомфорт при изпълнение на това упражнение. Ако почувствате болка или дискомфорт по време на упражнението, трябва незабавно да прекъснете упражнението и да прочетете отново инструкциите.
Разтягане в седнало положение
Това упражнение се изпълнява при 30-40% ерекция. Изпънете пениса си, доколкото е възможно, към задните части.
След това трябва бавно да седнете на пениса, така че да се разтяга в същото положение. За съжаление не можем да потвърдим ефективността на това упражнение.
Jelq упражнения
Корените на техниката джелкинг датират далеч от нашите предци от Изтока. От древни времена арабите са изпълнявали тази гимнастика, която може да реши проблема с липсващите сантиметри в обема и дължината на пениса. Извършвайки упражнения за уголемяване на пениса, арабите постигнаха невероятни резултати за дълго време. Jelqing е толкова ефективен начин за уголемяване на пениса поради факта, че набор от упражнения помага за нормализиране и дори увеличаване на притока на кръв към пениса.
За да изпълните упражнението, пенисът трябва да достигне 60-80% ерекция. С пръстите на дясната си ръка трябва да направите знака „ОК“ и силно да стиснете пениса в основата. След това бавно „издоете“ (дърпайте) за 2-3 секунди към главата.
Когато стигнете до главата, веднага повторете същото упражнение с лявата ръка. Повтаряйте движенията ритмично, без да докосвате само върха на главичката на пениса. Това упражнение ще отнеме около 5 минути или 100 издоявания.
Завършване
Правилното завършване на вашата тренировка също е важно. Масажът в комбинация с топлина ще помогне за подобряване на резултата. Жизнеспособността на семето се осигурява от тестисите, поддържащи температура от 34 градуса. По време на сесии за уголемяване на пениса могат да възникнат проблеми с чувствителността и нервите; загряването ще помогне да се избегнат тези проблеми.
След тренировка е препоръчително нежно да масажирате пениса си още няколко минути. След масажа можете отново да затоплите пениса.
Тези лечения са насочени към подобряване на кръвообращението и по-добро възстановяване след тренировка.